Jak bezpiecznie sie opaliæ
Piêkn±, br±zow±, bardzo czêsto po¿±dan± przez nas opaleniznê wywo³uj± emitowane przez s³oñce promienie ultrafioletowe UV. Jednym z gro¼niejszych jest promieniowanie UVC, które ca³e jest poch³aniane przez atmosferê. Promieniowanie UV oraz jego natê¿enie jest zale¿ne od bardzo wielu czynników. Jednym z g³ównych jest wysoko¶æ s³oñca. Gdy s³oñce jest wy¿ej to jego promienie jest silniejsze. Oczywiste jest, ¿e najintensywniej promieniujê latem, gdy wszyscy wychodzimy na pla¿e z ods³oniêtymi cia³ami. Du¿± ilo¶æ promieni poch³ania para wodna oraz chmury, a piasek i ska³y odbijaj± promienie. Na pla¿y i wysoko w górach nasza skóra jest tym bardziej nara¿ona na silne dzia³anie s³oñca. Ods³oniêta skórê ...
Terapia d¼wiêkiem
Terapia d¼wiêkiem jest jedn± z najstarszych terapii. Stosowano ja ju¿ w Indiach i Tybecie ponad 5000 tys. lat temu. Do Europy sprowadzi³ j± 20 lat temu Peter Hess. Masa¿ ten jest zabiegiem terapeutyczno- relaksacyjnym. Korzystaj± z niego zarówno doro¶li jak i dzieci. Masa¿ taki wykonuje sie poprzez pouk³adanie na ciele pacjenta metalowych czar o ró¿nych wielko¶ciach, te za¶ wprowadzane s± w wibracje poprzez uderzanie w nie specjalnymi pa³eczkami. W ten sposób wytwarzana jest fala d¼wiêkowa, która wp³ywa zbawiennie na ka¿d± komórkê cia³a. Masuje je wprowadzaj±c spokój i harmoniê w zdrowotnej aurze pacjenta. D¼wiêk mis brzmi piêknie i daje ukojenie ...
Co to jest feng shui ?
W trakcie wywiadu, na temat planowania naszych prywatnych finansów zapyta³am dr Andrzeja Fesnaka, wiceprezesa e-ProfitSystem i Polskiej Izby Po¶redników Ubezpieczeniowych i Finansowych, jak nale¿y rozumieæ zdrowe podej¶cie do finansów osobistych, jak trzeba dbaæ o w³asn± kondycjê finansow±. Oto fragment tej wypowiedzi: „Zdrowy cz³owiek posiada okre¶lone parametry ¿yciowe, które wychodz± podczas badañ. Ma w³a¶ciwe têtno, wagê, strukturê krwi, jest zdolny do okre¶lonego wysi³ku fizycznego i mentalnego. Prowadzi zdrowy i higieniczny tryb ¿ycia. Zdrowie finansowe mo¿na opisaæ w tych samych kategoriach. Zdrowy finansowo cz³owiek prowadzi zdrowy finansowy tryb ¿ycia. A to znaczy, ¿e liczy, kalkuluje i uk³ada plany. Najpierw tworzy swój bud¿et, potem go ...
Jak dbaæ o kondycjê?
W trakcie wywiadu, na temat planowania naszych prywatnych finansów zapyta³am dr Andrzeja Fesnaka, wiceprezesa e-ProfitSystem i Polskiej Izby Po¶redników Ubezpieczeniowych i Finansowych, jak nale¿y rozumieæ zdrowe podej¶cie do finansów osobistych, jak trzeba dbaæ o w³asn± kondycjê finansow±. Oto fragment tej wypowiedzi: „Zdrowy cz³owiek posiada okre¶lone parametry ¿yciowe, które wychodz± podczas badañ. Ma w³a¶ciwe têtno, wagê, strukturê krwi, jest zdolny do okre¶lonego wysi³ku fizycznego i mentalnego. Prowadzi zdrowy i higieniczny tryb ¿ycia. Zdrowie finansowe mo¿na opisaæ w tych samych kategoriach. Zdrowy finansowo cz³owiek prowadzi zdrowy finansowy tryb ¿ycia. A to znaczy, ¿e liczy, kalkuluje i uk³ada plany. Najpierw tworzy swój bud¿et, potem go ...
Wypoczynek na S³owacji
S³owacja jest najprawdziwszym rajem dla turystów. Ze swoja nienaruszon± natur±, historycznymi miastami, wioskami i skarbami kultury jest jednym z najpularniejszych celów podró¿y tysiêcy turystów z ca³ego ¶wiata. S³owacja oferuje bardzo dobre warunki wypoczynkowe dla spragnionych globtroterów przez ca³y rok. Zarówno wymagaj±cy jak i mniej wymag±cy tury¶ci znajd± dla siebie szeroki wybór pieszych szlaków turystycznych , odwiedzaj±cy mog± podziwiaæ formacje skalne, piêkne zabudowania celtyckie- sztuka ludowa zosta³a zachowana w muzeum pod go³ym niebem np., w Prybylinie. Zakwaterowanie w hotelach dostêpne s± we wszystkich miastach S³owacji, równie¿ w centrach turystycznych takich jak ; Wysokie i Niskie Tatry. Dla wszystkich którzy têskni± ...